Câncer de mama na pós menopausa
29 de outubro de 2021

Neste Outubro Rosa, não poderíamos deixar de falar do câncer de mama. Essa doença que de início se apresenta silenciosa, é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres. Por isso, é preciso de uma atenção especial, tanto no que diz respeito à prevenção quanto ao diagnóstico precoce.

Preparamos este texto para conversar um pouco mais sobre a relação entre o período pós-menopausa e o câncer de mama. Entenda o que vem a ser o período pós-menopausa, qual sua relação com o câncer de mama e o que pode ser feito para evitar o risco. Acompanhe conosco.

O que é a pós menopausa?

Toda pessoa que menstrua, em algum momento da vida, passará por um período chamado climatério. Trata-se do momento em que a produção de estrogênio e progesterona baixam significativamente, e eventualmente a menstruação para de vir definitivamente. Esse período é dividido em perimenopausa, menopausa e pós-menopausa.

A perimenopausa é o período até um ano antes da última menstruação, onde os níveis hormonais estão oscilando, e a maioria dos sintomas (calorão, ganho de peso, etc.) começa a se manifestar. Menopausa é, efetivamente, a última menstruação que ocorre no organismo, e pode ser oficialmente diagnosticada doze meses após o ocorrido.

O período pós-menopausa são todo os anos vividos após a última menstruação, e pode ser dividido entre precoce e tardio. Os hormônios chegam a níveis baixíssimos, causando uma série de sintomas, como irritabilidade, flacidez da pele e outros.

Qual a relação da pós menopausa com o câncer de mama?

Pois bem, a forma mais comum de combate aos sintomas do período pós-menopausa é a partir da terapia de reposição hormonal (TRH). Trata-se de injetar hormônios sintéticos no corpo, para que atuem onde os hormônios naturais já pararam de trabalhar.

O problema é que essa reposição hormonal é um fator de risco para o câncer de mama. De fato, o risco de desenvolver a doença já é alto para mulheres entre 50 e 69 anos (fase da vida em que a menopausa costuma acontecer). Porém, a TRH aumenta esse risco significativamente, de 6,3% para 8,3%.

Outra questão a ser considerada é que o ganho de peso é um dos principais sintomas associados à pós-menopausa. E infelizmente, estar acima do peso também é um fator de risco para câncer de mama. Assim, as mulheres que estão na pós-menopausa precisam ter cuidados redobrados em relação ao câncer de mama.

Há algo que possa ser feito para evitar o câncer de mama nesse período?

Controle dos fatores de risco é uma das melhores formas de se evitar o câncer de mama. Isso significa levar uma vida saudável, com boa alimentação, exercícios físicos, evitando álcool e cigarros e a própria terapia de reposição hormonal, se for possível. Consulte o seu médico.

Vale lembrar, também, que o diagnóstico precoce é a melhor arma contra o câncer de mama. Por isso, realize a mamografia anualmente após os 40, e faça o auto toque sempre que possível.

Evitar a reposição hormonal sintética pode ser uma boa forma de prevenção ao câncer de mama. Acesse nosso site e confira as opções de medicamentos fitoterápicos que podem ajudar a combater os sintomas da menopausa.

O post Câncer de mama na pós menopausa apareceu primeiro em Special.

2 de julho de 2025
A hidratação é fundamental em todas as fases da vida, mas ganha uma atenção especial na terceira idade. Com o envelhecimento, a sensação de sede diminui, o que pode levar à ingestão insuficiente de líquidos e, consequentemente, à desidratação — uma condição comum entre idosos. Mas por que isso é tão preocupante? A falta de hidratação pode desencadear sérios problemas de saúde, como: Infecções urinárias; Constipação intestinal; Queda de pressão arterial; Confusão mental; Complicações renais. Como incentivar a ingestão de líquidos na rotina? ✔ Ofereça água saborizada: Adicione fatias de frutas como limão, morango ou laranja e ervas como hortelã para tornar o hábito mais atrativo. ✔ Inclua chás naturais: Camomila, erva-doce e cidreira são ótimas opções — sempre sem açúcar. ✔ Use alimentos ricos em água: Melancia, melão, pepino e abobrinha ajudam a complementar a hidratação diária. ✔ Crie uma rotina com horários fixos: Mesmo sem sede, lembretes para beber água ao longo do dia ajudam a manter o consumo adequado. ✔ Tenha sempre uma garrafinha por perto: A acessibilidade estimula o consumo ao longo do dia.  📌 Recomenda-se entre 1,5 e 2 litros por dia , mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde, principalmente em casos com restrições médicas. Conclusão: Manter uma boa hidratação é uma medida simples, mas extremamente eficaz para preservar a saúde e o bem-estar na terceira idade. Cuide de quem você ama — incentive esse hábito todos os dias! 💙 Para mais dicas de saúde na maturidade, continue acompanhando nosso blog!
24 de junho de 2025
Com o avanço da idade, nosso organismo passa por diversas transformações — e uma delas é a menor absorção de alguns nutrientes, mesmo com uma alimentação equilibrada. Nesse cenário, a suplementação nutricional na terceira idade pode ser uma grande aliada para garantir saúde, qualidade de vida e bem-estar.
12 de junho de 2025
O mês de junho é sinônimo de comidas típicas, sabores marcantes e encontros especiais. E quem faz uso de suplementos nutricionais ou módulos de proteína também pode aproveitar essas delícias! Pensando nisso, a Special preparou receitas juninas exclusivas, adaptadas para quem segue dietas com suplementos ou espessantes, como o Nutren Senior , Nutridrink Protein , Fresubin Protein , Nutren Just Protein e Thicken Up Clear . Abaixo, você confere o passo a passo completo de cada preparo
VER MAIS