Rinite X Sinusite: quais as principais diferenças e como descobrir qual é a sua
20 de outubro de 2022

Espirros, coriza, dor de cabeça, nariz trancado e mal-estar. Esses sintomas tiram a energia e atrapalham a nossa rotina. No entanto, diante de tais sensações, por vezes, é difícil de identificar qual é a verdadeira causa delas, considerando que as doenças alérgicas, como rinite e sinusite, podem ser confundidas.

Saber diferenciá-las é essencial para buscar um tratamento correto e receber as medicações adequadas. Do contrário, o problema pode se agravar e se tornar um problema crônico, que compromete a qualidade de vida como um todo.

Sendo assim, vamos conhecer agora um pouco mais sobre essas duas doenças e suas principais particularidades. No geral, o que diferencia uma da outra é o local no qual a infecção se aloja. Mas, atenção, vale ressaltar que a automedicação nunca é recomendada. Diante de qualquer sintoma persistente, uma avaliação médica é extremamente necessária.

 

Principais características da rinite

 

A rinite acontece quando as mucosas nasais estão inflamadas, causando sintomas como coceira no nariz, olhos, na garganta e no céu da boca, além de congestão nasal e espirros repetitivos. Ela pode ser crônica, que pode persistir por meses, ou aguda, que dura em média dez dias.

Há vários tipos de rinite. A infecciosa é caracterizada por um resfriado, na presença de bactérias e vírus. Já a alérgica acontece quando há uma inflamação, decorrente da reação que o organismo tem quando se depara com partículas que não reconhecem, tais como poeira, fumaça, pelos de animais, entre muitos outros. Quando as causas se misturam, chamamos de rinite mista.

O tratamento, de modo geral, inclui a lavagem das narinas com soro fisiológico, além do uso de determinados medicamentos, como antigripais, descongestionantes e anti-histamínicos.

 

Principais características da sinusite

 

Já a sinusite apresenta uma inflamação que afeta os seios ou sinos da face, ou seja, a parte da frente da cabeça, mais especificamente na região do nariz, olhos e maças do rosto, nas cavidades ósseas.

As causas podem variar, dentre elas o vírus influenza, aparecendo em conjunto com quadros de gripes. No entanto, também podem aparecer por causa de bactérias ou até mesmo em decorrência de outras condições, como alguma infecção ou alergia que possa bloquear de certa forma a drenagem normal da região.

Quando os sintomas duram em média 12 semanas, dizemos que a sinusite é aguda. Mas quando passa desse período, ela é denominada crônica. Dentre os principais estão a perda do olfato, dores e pressão na cabeça e no rosto, dor de ouvido, febre, tosse, fadiga, dor de garganta, entre outros.

Para tratar e controlar a sinusite, pode ser receitado o uso de anti-inflamatórios, analgésicos, antibióticos, descongestionante nasal e corticoides. A lavagem das narinas com soro fisiológico também pode trazer alívio dos sintomas.

 

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10 de julho de 2025
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre idosos no Brasil e no mundo. Mas existe um aliado poderoso — e acessível — na prevenção: a alimentação saudável . Uma dieta equilibrada ajuda a controlar fatores de risco como pressão alta, colesterol elevado, diabetes e obesidade . E isso se traduz em mais qualidade de vida e anos com saúde. 🍎 Alimentos que Protegem o Coração Alguns alimentos são verdadeiros escudos naturais para o sistema cardiovascular: ✅ Frutas e vegetais antioxidantes : maçã, uva, cenoura, couve, brócolis ✅ Grãos integrais : aveia, arroz integral, quinoa ✅ Leguminosas : feijão, lentilha, ervilha ✅ Oleaginosas : nozes, castanhas ✅ Peixes ricos em ômega-3 : sardinha, salmão, atum ✅ Azeite de oliva extravirgem Esses alimentos ajudam a reduzir a inflamação, controlar os níveis de gordura no sangue e manter os vasos sanguíneos saudáveis. 🚫 O Que Evitar Assim como há alimentos que protegem, também existem vilões da saúde cardíaca: ❌ Embutidos (salsicha, presunto, salame) ❌ Alimentos ultraprocessados com gordura trans ❌ Excesso de sal e açúcar O consumo frequente desses itens pode acelerar o surgimento de doenças cardiovasculares. 💪 Nutren Fortify: Apoio Nutricional com Benefícios para o Coração Você sabia que o Nutren Fortify contém nutrientes que podem apoiar a saúde do coração ? Embora seu foco seja o suporte nutricional em situações clínicas, ele oferece: Gorduras boas (Ômega-3 EPA e DHA) Proteínas de alto valor biológico Vitaminas do complexo B e vitamina D Minerais essenciais ⚠️ Importante: Nutren Fortify não é um suplemento específico para o coração , mas pode ser um aliado complementar dentro de uma dieta equilibrada e com orientação profissional. 👉 Confira Nutren Fortify na nossa loja 🐟 Ômega-3: Essencial para a Saúde Cardiovascular O Ômega-3 é um dos suplementos mais recomendados para proteger o coração. ✅ Benefícios comprovados: Redução dos triglicerídeos Controle da pressão arterial Melhora da função vascular Ação anti-inflamatória Também contribui para a saúde do cérebro e da visão — um verdadeiro multifuncional! 👉 Conheça o Ômega-3 disponível na nossa loja ⚠️ A dose ideal deve ser definida por um profissional de saúde, de acordo com seu perfil e objetivos. ❤️ Conclusão Uma alimentação rica em nutrientes, associada a escolhas conscientes e à orientação profissional, pode ser o diferencial na prevenção de doenças cardiovasculares. Alie bons hábitos ao uso de suplementos de qualidade e fortaleça seu coração com o cuidado que ele merece. 📦 Acesse nossa loja online e conheça os produtos que podem ajudar você a manter sua saúde em dia: 👉 Acesse a loja completa
2 de julho de 2025
A hidratação é fundamental em todas as fases da vida, mas ganha uma atenção especial na terceira idade. Com o envelhecimento, a sensação de sede diminui, o que pode levar à ingestão insuficiente de líquidos e, consequentemente, à desidratação — uma condição comum entre idosos. Mas por que isso é tão preocupante? A falta de hidratação pode desencadear sérios problemas de saúde, como: Infecções urinárias; Constipação intestinal; Queda de pressão arterial; Confusão mental; Complicações renais. Como incentivar a ingestão de líquidos na rotina? ✔ Ofereça água saborizada: Adicione fatias de frutas como limão, morango ou laranja e ervas como hortelã para tornar o hábito mais atrativo. ✔ Inclua chás naturais: Camomila, erva-doce e cidreira são ótimas opções — sempre sem açúcar. ✔ Use alimentos ricos em água: Melancia, melão, pepino e abobrinha ajudam a complementar a hidratação diária. ✔ Crie uma rotina com horários fixos: Mesmo sem sede, lembretes para beber água ao longo do dia ajudam a manter o consumo adequado. ✔ Tenha sempre uma garrafinha por perto: A acessibilidade estimula o consumo ao longo do dia.  📌 Recomenda-se entre 1,5 e 2 litros por dia , mas é importante seguir a orientação de um profissional de saúde, principalmente em casos com restrições médicas. Conclusão: Manter uma boa hidratação é uma medida simples, mas extremamente eficaz para preservar a saúde e o bem-estar na terceira idade. Cuide de quem você ama — incentive esse hábito todos os dias! 💙 Para mais dicas de saúde na maturidade, continue acompanhando nosso blog!
24 de junho de 2025
Com o avanço da idade, nosso organismo passa por diversas transformações — e uma delas é a menor absorção de alguns nutrientes, mesmo com uma alimentação equilibrada. Nesse cenário, a suplementação nutricional na terceira idade pode ser uma grande aliada para garantir saúde, qualidade de vida e bem-estar.
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